מיינדפול-פיטנס ישראל מזמינות אותך לאתגר חינם:
לשקול נכון
הצטרפי לאתגר חינם לירידה במשקל בשיטת מיינדפול-פיטנס
שבעה ימים בהם תצרי שינוי תודעתי, תקבלי כלים ומשימות מדויקות לתזונה נכונה, חוזק, גמישות, ירידה במשקל, חיטוב, יצירת שקט נפשי
תודעת בריאות ואורח חיים מאוזן
תכירי קבוצת נשים סופרוומניות שותפות לדרך
וצוות מנטוריות שידחפו אותך קדימה - מחוץ לאזור הנוחות
ויגרמו לך להתאהב בדרך, להנות ממנה ולחזק את הגוף ואת הנפש!
מה קורה באתגר?
מיינדפולנס
עבודת עומק תודעתית ליצירת שינוי, כלים מנטליים מעולמות המיינדפולנס, מדיטציה, נשימה, יצירת אמונות חדשות המובילות ליצירת מציאות חדשה והתמדה לאורך זמן.
תזונה
כל מה שצריך להבין ולדעת כדי לרדת במשקל ולהתמיד בתהליך, הבנה של הרכב הגוף, מבנה גוף, הצבת יעדים, מטרות, תפריטים ומתכונים מנצחים
אימוני כח
אימוני כח קצרים שתורמים לירידה במשקל, לחיזוק השרירים ולחיטוב.
תרגולים מותאמים גם למי שלא בכושר ולא אוהבת להתאמן.
יוגה
תרגולי יוגה מאזנים המתאימים גם למי שלא תרגלה מעולם, ועם ווריאציות למתקדמים.
תרגולים דינמיים ורגועים שעוזרים בחילוף החומרים, בונים גמישות, חוסן וחידוש אנרגיה.
למי האתגר מתאים?
נשים שרוצות להשקיע בעצמן.
נשים שרוצות ליצור שינוי משמעותי בהרגלי החיים ולהחזיר לעצמן את החיוניות והקלילות.
נשים שרוצות לאמץ אורח חיים מאוזן, לרדת במשקל ולהתאמן באופן קבוע.
נשים שמוכנות לצאת מאזור הנוחות בשביל להשיג את המטרות שלהן.
נשים שיודעות שהשינוי מתחיל בתודעה ומוכנות ליצור את המציאות שהן חולמות עליה.
נשים שרוצות ליצור אמונות חדשות ולהביא את השינוי, לאמץ דפוסי חשיבה חדשים וחיוביים ולהגיע ליעדים.
נשים שהבינו שההצלחה תלויה במחויבות ובמסירות שלהן.
עם מה תצאי בסוף האתגר?
שגרת יום מנצחת
אנרגיה גבוהה
ידע וכלים פרקטיים
הכלים הכי משמעותיים שתקבלי באתגר ואין אותם בשום תכנית
הם הכלים התודעתיים.
היכולת להאמין מחדש בעצמך, לאהוב את עצמך ולהשקיע בעצמך, והכי חשוב היכולת להתפקס ולהתמיד בדרך אל המטרות שהצבת לעצמך.
קרן טל
עו"ד ומאמנת כושר ותזונה כבר 15 שנה, בעלת הסטודיו "Hot Box" ביהוד
הובילה עשרות מתאמנות להתאהב באימונים, לרדת במשקל, להתחזק ולשמור על התוצאות לאורך זמן.
היא תדריך אתכם בכל הכלים, הידע, התרגולים התובנות והטיפים הסודיים שלה להצלחה.
ליה שטרן
מתרגלת יוגה והתפתחות כבר 12 שנה, מדריכת יוגה ומדיטציה, בעלת הסטודיו "ליה יוגה" במושב מזור.
הובילה עשרות יזמים ואנשי עסקים בתהליכי שינוי תודעתי שהוביל לתוצאות שהם לא חלמו.
היא תוביל אתכם בדרך ליצירת תודעה חדשה, הבסיס לכל שינוי ותקנה לכם כלים פשוטים ומנצחים להתמדה.
שיטת מיינדפול-פיטנס משלבת כלים מעולם התודעה ליצירת שינוי אמיתי לאורח חיים בריא ומאוזן
עבודה הוליסטית של גוף ונפש חומר ורוח.
"בזכות האימונים עם קרן הפכתי מאדם כבד ועייף לאנרגטית וקלילה"
"את היחידה שהצלחת לגרום לי להגיע 3 פעמים בשבוע באופן קבוע"
"הג'ינס גדול עלי"
"ממליצה לכל אחת שהגוף שלה חשוב לה"
"הכי חשוב אני מרגישה חזקה יותר, אסופה יותר"
"כל כך טוב לי בגוף ובנפש"
"הגוף שלי מוחזק אחרת, כיף לי להתלבש ואני מרגישה יפה"
"איכשהו דברים טובים קורים בדרך בקלות ובנעימות כמו שליה הבטיחה:)"
X למי שרוצה להמשיך לספר לעצמה תירוצים...
X למי שרוצה להמשיך להאשים את העולם בצרות שלה.
X למי שיושבת ומחכה לגלולת הקסם שתבוא ותגאל אותה.
X למי שלגמרי התיאשה מעצמה ובטוחה שזה הגורל שלה.
X למי שבטוחה שהיא כבר ניסתה הכל ושום דבר כבר לא יעזור לה...
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר